Nesse dia 2 de abril, terça-feira foi níver da minha vozinha. Ela fez 90 anos!
E agente fica pensando: "como pode alguém viver tantos anos"?
Pois bem, ela sempre foi daquelas pessoas cuidadosas com o seu bem estar, saúde, alimentação, corpo...
Compartilho com vocês alguns dos cuidadinhos que devemos ter para termos uma vida longa com alegria e saúde.
Não seja sedentária, se não puder ir a academia, faça caminhadas leves ou pratique algum esporte;
Saiba escolher seus alimentos. Coma com o cérebro, sendo consciente do que está colocando para dentro do seu estômagooooooo;
Namore;
Esteja sempre bem vestida;
E... sorria! Sorria! Sorria!
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